سلطة غنية بالفيتامينات وفشار متبّل

سهل 15 دقائق 2
Image1

المكونات :

  • كعكتا ذرة BJORG
  • 12 صل من زيت الزيتون BJORG
  • 125 جراماً من خس الخروف
  • تفاحة
  • 6 جوزات منزوعة القشرة
  • 30 جراماً من التوت البري
  • 5 صل من خلّ الجوز
  • نصف ملعقة صغيرة من الكاري الأصفر
  • القليل من الفلفل الحلو
  • القليل من مسحوق الثوم (حسب الرغبة)
  • القليل من الملح

التحضير:

    1.في مقلاة ساخنة، وضع 4 صل من زيت الزيتون وتحمير كعكات الذرة بعد تفتيتها إلى قطع كبيرة.
    2.إضافة الفلفل والكاري إلى المقلاة ثمّ قلب الكعكات لتكون محمّرة وملوّنة من الجهتين.
    3.تقشير التفاحة وقصّها إلى قطع.
    4.وضع السلطة في صحنين مجوّفين. البدء بخس الخروف ثمّ وضع الجوز والتوت البري وقطع التفاح والفشار المتبّل فوقه.
    5.إضافة القليل من الصلصة المتكوّنة من 8 صل من زيت الزيتون و4 صل من خلّ الجوز والقليل من مسحوق الثوم والقليل من الملح إلى السلطة.

هنيئاً مرِيئاً!